Ovaj recept Piletina na rimski način (Roman-Style Chicken) je pre dosta godina postao jedan od mojih omiljenih način pripreme piletine u mediteranskom sosu.
Zbog savršenog ukusa ovog jela, brze i jednostavne pripreme, rado i često ga pravim.
Količina namirnica je veoma obilna, od ove količine možete imati neverovatno brz i ukusan ručak za dva dana.
Kombinacija finog pilećeg mesa, aromatičnog pršuta i slatkih paprika, krčkana u sosu od belog vina, paradajza i belog luka i obogaćenim mediteranskim začinskim biljem, zadovoljiće sve ukuse, od najmlađih do najstarijih.
🕒 Priprema: 60 min
👨👩👧 Porcija: 6
🔥 Težina: Srednje
Sastojci- 500 g fileta pilećeg belog mesa
- 500 g karabataka bez kožice i kostiju
- 1 veća žuta paprika babura
- 1 veća crvena paprika babura
- 250 ml soka od paradajza
- 150 ml belog vina
- 100 g pršute, tanke šnite
- 2 češnja belog luka
- oko 300 ml pilećeg supe ili
- 1 pileća maggi kocka rastvorena u 300 vode
- malo sušenog timijana, bosiljka, origana, po želji
- kašičica šećera
- 3-4 kašike maslinovog ulja
- so
- sveže mleveni biber
Priprema jela
1. Piletinu posoliti i pobiberiti i peći na vrelom ulju dok ne porumeni lepo sa obe strane, oko desetak minuta.
2. Izvaditi je na čist tanjir bez kuhinjskog papira na njemu.
3. U istom tiganju propeći zajedno papriku sečenu na trakice i sitno seckan pršut, na srednjoj temperaturi oko 5 minuta.
4. Dodati beli luk, još malo propržiti pa dodati paradajz sok, vino i začine.
4 .Krčkati sve oko 10 minuta na malo jačoj vatri.
5. U tiganj vratiti komade piletine i sok koji je meso ispustilo.
6. Dodati supu, smanjiti temperaturu na srednju jačinu, poklopiti i kuvati još oko 30 minuta.
Pre služenja posuti peršunovim listom, ako ih volite dodati i kapare.
Služiti sa pirinčem, barenim povrćem, testeninom, pire krompirom...
❄️ Čuvanje i rok trajanja:
Čuvati u zatvorenoj posudi na hladnom, svežinu i sočnost zadržava 2 dana.
Nutritivne Vrednosti
Veličina porcije: oko 250g
Porcija po receptu: 6
Porcija po receptu: 6
Kalorije
305 kcal
Ukupno masti
14,2 g
Ugljeni hidrati
3,5 g
Vlakna
0,7 g
Proteini
37,9 g
*Vrednosti su računate za samo jelo, bez uračunatog priloga od pirinča.
